中医认为，牙齿的坚固与否是与肾有着密切关系，“肾主骨生髓，齿为骨之余”。当肾阴不足、亏虚的时候，肾水不能向上濡养牙龈，于是出现牙齿松动，牙痛、牙龈出血，并且还伴有，身体虚弱，头晕、耳鸣等表现。

●老中医教你简单的养肾方法。

1、睡前这样做，养肾又强肾

两个脚并拢，手背靠腰躺，将两手背按紧腰部（肾俞icon）仰卧在床上5-10分钟，热感就会逐渐传遍全身，能将肾内虚寒之气逼出，能养肾又强肾。

●牙齿松动，吃饭老塞牙怎么办？

今天给大家分享一个祖国传统医学流传下来的宝贝——“牢牙散.卦婆子方”。

组方如下:

寒水石，桔片，羌活，女贞子，升麻，细辛，青盐，薄荷，旱莲草，上药生晒，研为细末。

古人说，不为良相，便为良医。此方出自清代名医赵荣福的《清河氏伤寒总论》，已传承百年，由多味本草，遵古炮制，并结合现代技术制成的草本牙膏粉，可牢固牙齿。

特别是上了40岁以后，肾气不足就会导致牙松动，用此方坚持刷牙2-3个月收效甚好。