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艾灸是传统中医疗法，通过对人体特定部位以热刺激起到治疗疾病的功效。艾灸的作用有：1、温经散寒、活血通络止痛，可用于治疗虚寒型、淤血性疾病，如各种痛症，关节炎、痹症等；2、温阳补虚，艾灸是一种很好的温补性疗法，对虚证有很好的治疗作用；3、调理脏腑功能，长期艾灸对改善脏腑功能失调有效，尤其是脾胃、消化系统病症。

坐灸的好处热力疏通微循环，通经活络，让药力直达病灶，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。

因为复杂特殊的生理结构，女性承担着更多的病痛风险：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血（崩漏）、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，乳腺癌；备孕、人流、产后调理、产后风......

我们人体有一个中央，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部。

臀部位于人体的背外侧，靠近盆腔；为人体任督二脉的交汇点，肇始发源。臀部的会阴穴，是人体内各大流派斗争的主角。它贯通全身气脉之要隘，眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。

会阴，顾名思义是阴经脉气交会之所。此穴的位置在阴部，与头顶的百会穴为一直线。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤。”因此，凡有经验的医家，对于臀部之下历来高度重视。

只要打通经络，即可百病不生。现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入体内。

打通会阴是关键

妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚等引起的。女人体内的环境或气象不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，自然就会生各种各样的病。

艾绒坐垫跟艾灸温灸的功效一样都能补充元阳，把体内的气象变得阳光明眉，有了阳光的照射，才有生机，就会冰雪消融，一切阴霾就会消散、经络通畅，则百病不生。

“冬日暖阳和夏天那个毒热的太阳不一样。冬日的暖阳呢，就能够温通人的很多阳性的经络。我们用借助艾草的力量把这阳气鼓舞以后，把阴寒化开，化开以后炼精化成气了，就变成你的身体的先天之气或者是后天之气，这时候炼气再化成神，时候你的精气头就很足。这样的女人才是真正美丽自信的女人！”

艾绒坐垫的作用于会阴穴，能很好地温通小腹、疏通经脉，把各种疾病消灭在萌芽状态。

除了艾熏会阴穴，今天推荐一个简单的小方法：艾绒坐垫。

坐垫法是清代名医吴尚先很推崇的。他曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”

简单的坐垫方子：艾叶垫艾叶克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。这样一年四季，坐着就能将湿寒赶走、把阳气补足。

艾绒的热量，能疏通臀部的经络诸穴，除了防治妇科疾病，还能缓解便秘痔疮等问题，也适合有此类疾患的男性朋友。

把陈艾绒装进手工缝制的内胆布里，拍匀，再缝制16宫格压线，艾绒便不会起坨，怎么坐都能保持原形。外面再套一个棉布做的外套即可，方便拆洗。

坐垫使用的艾绒，比例不必太高，20:1或者25:1即可。

坐上艾草垫不久，体质敏感的人能感觉到一股辛凉之气往身体里窜，这是艾绒和体温作用产生热能，不自觉中在温经散寒、补阳活血、抑菌消毒。特别适合运动量少，常坐生寒的人。

春天，特别是端午前后，是采艾的好时节，想自制艾绒和艾绒坐垫的朋友，别忘了每年储备一些。

夏季将至

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