紫贝菌菇面,鲜美营养,筋道好吃,味道太赞
北京治疗白癜风的中药 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin 紫贝菌菇面 #野菜#,紫贝,在超市看到这种菜,长得非常奇怪,看外形有点像是香椿,叶子正面是绿色,背面是紫色,查了查,才知道,应该叫紫背菜,台湾称红凤菜或红菜,海南称两色三七草,为菊科三七草属多年生草本植物,高50-厘米,叶片上面绿色,下面干时变紫色,两面无毛,营养丰富,价值高,且紫背菜生长健壮,抗逆性强,基本上不受病虫危害,无农药污染,可做药用和菜用。 原料:紫贝菜、冬笋、蟹味菇、黑木耳、西红柿、手擀面、葱、调和油、盐、蚝油、生抽、醋。 做法步骤: 第1步、紫贝菜摘嫩叶,淘洗干净。 第2步、冬笋、蟹味菇、黑木耳切丝,葱切碎。 第3步、西红柿去皮切碎。 第4步、手擀面。 第5步、热锅凉油,爆香葱碎。 第6步、冬笋、蟹味菇放入翻炒均匀。 第7步、放入黑木耳。 第8步、翻炒均,加入适量水煮开,下手擀面。 第9步、面煮好,最后加入紫贝菜。 第10步、加盐、生抽、蚝油、醋调味。 来自美食天下乐:在吃的作品。 |
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