最近有朋友问我，孩子不爱吃早餐怎么办？其实吃早餐一个是习惯问题，那就需要我们每天坚持准备早餐。哪怕孩子只吃一点点，长此以往当他形成了这个生活习惯，自然就愿意吃了。

据我所知有些妈妈工作日就做早餐，周末就偷懒不做，或者孩子上学就做早餐，假期就不做了，那这样孩子就很难形成吃早餐的良好生活习惯。

其次，吃早餐还是一个创意问题。为什么这么说，因为很多人早餐都是匆忙地对付一口，或者每天都是老三样，大人都没兴致吃，更何况是小孩子。所以要想孩子爱吃早餐，那还是需要妈妈在早餐上多花点心思和创意的。

今天暖暖就给大家介绍7款自制创意饮品的做法，再搭配上爱心早餐，一个星期七天都不重样，全家老小都爱吃哦！赶快学起来吧，其实非常简单！

第一天的早餐：奶酪贝果，煎鸡胸，煮芦笋，抹茶奶，贝果是早起现烤的，忙得我~

抹茶奶做法：g牛奶先加热，倒入料理机搅拌桶，加10g抹茶粉、30g炼乳，高速打一分钟，再低速转个十几秒消掉一些大的泡沫。

平时做抹茶饮品会觉得抹茶粉不好融，有颗粒是不是？教你一招，先用茶筅打一会儿，再用料理机高速转一分钟就会很顺滑啦。

第二天的早餐：铜锣烧，煎蛋，煎孢子甘蓝，蔓越莓花生露。

蔓越莓花生露做法：蒸熟的花生g/蔓越干40g/常温饮用水～g，一起放入料理机搅拌桶，开机慢慢转到高速后打5分钟。

坚果类的即使打5分钟也不会完全无渣，所以我们要用细筛子滤一遍，如果时间充裕，滤出的渣可以加糯米粉揉成不粘手的面团，煎成小饼也是不错的。

第三天的早餐：蛋煎饺，拌莴笋丝，煎杏鲍菇，玫瑰椰汁。

椰子是之前就“杀了”切好放在冰箱冷冻着的，现在用是现成的，感觉可幸福了！

玫瑰椰汁：取4到5朵干玫瑰，冲洗一下，摘下玫瑰花瓣，放入料理机搅拌桶，加g左右的热水先冲开。将克左右的椰子肉也放入料理机搅拌桶，高速打2到3分钟就行。

老椰子即使用料理机也是打不到完全无渣的，所以不用像豆浆那样打5分钟，打好之后用细筛子滤，过完会特别细，滤出来的椰蓉不要扔，可以烘干留着做面包。

第四天的早餐：黑豆黑芝麻豆浆，香肠面包和一点蔬菜。

黑豆黑芝麻豆浆做法：蒸熟的黑豆80g，烤熟的黑芝麻20g，即食燕麦20g，常温饮用水g，一起放入料理机搅拌桶，开机后慢慢转到高速打5分钟就好了。

料理机功率大转速快，起沫是难免的。怎么处理泡沫呢？我是这么做的，打完后关机，开低速转10秒，再关机，再开低速转，重复几次就会好很多。

还有就是，我一般会先打豆浆再同时准备别的，打好豆浆静置一会儿，沫也会消掉很多，而且喝的时候也不烫了。

小妙招：打豆浆时加一点即食燕麦，打出来时会更加顺滑香浓。

第五天的早餐：烤土豆、鸡肉沙拉、紫薯花生浆。

紫薯花生浆做法：去皮蒸熟的紫薯g，去皮蒸熟的花生80g，水g，一起放入料理机高速打4分钟。

第六天早餐：椰香紫薯豆浆，香煎土豆丝丸子和煎蛋。

椰香紫薯豆浆做法：蒸熟的紫薯g，蒸熟的黄豆80g，常温饮用水g，淡椰浆一罐，一起放入料理机高速打5分钟。是比较浓像奶昔的口感，喜欢淡一些的就减少紫薯和黄豆的用量。

第七天早餐：苹果派、培根煎小口蘑、水煮芦笋、蓝莓香蕉奶昔。

蓝莓香蕉奶昔做法：新鲜蓝莓g，香蕉2根去皮切块，纯牛奶g，一起放入料理机，开高速打1分钟，就好了，无需过滤口感也很顺滑，非常简单！

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