提醒

外防输入，内防反弹，请不要放松防护意识，勤洗手，多通风，聊天见面保持距离，外出游玩请不要扎堆~！

有没有朋友与我一样，从前根本不怕日光晒，但突然之间变的一晒就皮肤泛红、发烫、刺痒和爆皮等等状态？更甚的是有时候即使阴天或在室内也会偶尔发生？出现这些基本就能确定是紫外线过敏了。

紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应；光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹，经日光照射后，皮损明显加重，瘙痒感加剧。皮疹常反复发作，日久则发生苔癣样改变，色素沉着。以春、夏、秋季症状尤为严重；也叫日光性皮炎。

中医认为，阳光温暖其性属火，日照为阳邪，过烈之时会因火势过于巨大而损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。人体中皮肤主一身之表，来自太阳的阳光、紫外线辐射人体，皮肤必然是首当其冲，但人之所以对紫外线产生过敏，是因为此类人体质偏阳质，在感受阳邪之后，容易从阳化火，出现阳热的表现，皮肤当然也会深受其害如灼热、瘙痒、水疱、渗液等等症状。

紫外线过敏引发因素

除了个人体质外还有一些其他缘由可能会造成过敏

---食物

---阳光照射

长时间在阳光的照射下,而不做任何的防护措施的话,面部皮肤容易变红,出现过敏现象。

---化妆品

肌肤出现过敏现象,很多时候与使用了不适合自己肌肤的化妆品、护肤品有关。比如,劣质、变质,具有较强刺激性的化妆品等都会导致肌肤过敏。

---季节变化

---花粉、灰尘

面部肌肤过敏与多种原因相关,春季出现肌肤过敏,则与花粉过敏有很大的关系。灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。棉纤、皮毛以及各种纤维等都容易导致肌肤过敏。

紫外线过敏中医治疗法

中医称紫外线过敏为日晒疮，可用中药辨证论治，在清热解毒、除湿止痒的基础上，分型治疗。

一般情况下，通常选用金银花、菊花、凌霄花、夏枯草、牛黄、生地等中药以清热凉血、解毒止痒为主。

使用有清热解毒、收敛止痒功效的中草药，如金银花、菊花、蒲公英、紫花地丁、青蒿等煮水湿冷敷，可以缓解灼热、红肿、瘙痒的症状。这个方法对于没有过敏症状的普通人暴晒后紧急处理，防晒伤晒斑，也非常好用。

如何预防紫外线过敏

紫外线过敏是因为体质性的问题，根治不易，过去也有许多人，持续的复发，只好放任它，不管如何，有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触紫外线过敏原之外，日常的调养很重要。

1、多休息，勿疲累，适度的运动。

2、多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

4、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

5、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。

6、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

7、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

另外对于紫外线过敏人群即使是日照较弱时出门（阴天）也一定要“全副武装”，比如涂防晒霜、穿防晒服、用遮阳伞和遮阳帽等等。

资源来自：百科、养生之道网、39问医生、中华书馆、文库

当代中医药发展研究中心综合整理

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