前几天有个妹子正处于二胎哺乳期，问我要如何下奶呢？

我就跟她分享了我下奶的一些方法，主要是以补血和滋阴为主。

为什么呢？

因为你仔细观察妈妈们的母乳，是一种能量极高的液体，是属于阴的，母乳，由我们的气血、阴液生化而来。

气血足，津液充足的女人，奶水就好；

同样的，气血亏虚，阴虚的女人，奶水就比较匮乏；

而且，同处于哺乳期的妹子有没有发现呢？就是我们哺乳期的时候，特别容易口干，也特别容易失眠，其实这就是一种阴虚血虚，阴血不足的表现呢，就进一步的证明，奶水的充足与否，与我们的阴血水平是密切相关的。

所以，哺乳期，要想让自己的奶水好一些，就要注意补血和滋阴。

看看妹子的反馈，桑葚膏+五红汤，奶多的宝贝喝不完，一大早被我强行弄醒喝奶。还给我贴心发了小可爱的肉肉照片，不过反馈给大家看，小肉肉的照片，就不给大家看了，这次让我私心留下独自欣赏可爱肉肉吧。