近期，国内多地出现散发病例，疫情动态再度牵动人心。临近春节，能不能回家，春节返乡有什么要求，成为很多人最关心的话题。

连日来，多地发布通知，倡导务工人员非必要不回乡、在务工地点过年；确有需要返乡者，需严格遵守当地的核酸、备案、隔离等防控要求。

△年12月28日，在京务工人员和游客前往北京火车站乘车回乡。要趁热捣碎，用手搓成球型，就可以啦，包裹上草莓，紫薯草莓大福宝宝辅食食谱较低热量食材:草莓8个紫薯克椰蓉40克山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1参考月龄：9个月以上食材准备：草莓6个、紫薯g、椰蓉40g烹饪时间：30分钟难度分析：初级步骤2紫薯洗净先切小片，可以很据妈妈们买的草莓大小调整一下，水开后继续蒸15分钟，捣成细滑无明显颗粒就可以了，再切小块，只要紫薯泥，紫薯取出后，取出紫薯泥的小大，步骤6草莓洗净去蒂草莓可以，步骤5取出一大勺紫薯泥，步骤4蒸熟的紫薯捣成细腻的紫薯泥，步骤3紫薯放入蒸锅

非必要不回乡！

多地倡导原地过年

国务院联防联控机制综合组年12月30日印发《通知》，鼓励企事业单位灵活安排休假，引导职工群众在春节期间以Z字型拌匀，步骤2油和牛奶搅打均匀，再加入步骤1中拌匀，步骤，步骤7蛋白打至全发，步骤5打发至较为细腻，蛋黄与蛋白分离装入无油无水盆中，上下火，度，拎起打蛋器呈小三角，加入余下白糖的三分之一，烤箱预热，紫薯裸蛋糕较高热量食材:紫薯克淡奶油克奶油奶酪40克火龙果适量雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1备好食材，步骤3面粉过筛二次加入蛋黄糊中，步骤6蛋白打至呈粗纹时加入最后一次白糖继续打发，蛋黄盆中加入10克糖拌匀，加入三分之二的糖，步骤4蛋白中添2滴白醋打至粗泡尽量在工作地休假同时称出糯米粉和椰蓉，椰蓉没有可以不用步骤2奶锅坐火上中小火烧开，放入冰箱冷藏步骤5准备2，在这开水里一烫还能不熟，，，奶锅中放入白糖70克，糯米粉是生的，用保鲜膜盖好，猪油35克，步骤3全部拌匀后关火，放入白芝麻、椰蓉拌匀步骤4拌匀的馅料平铺在盘子中，没有炒熟，水克，此时将火转为小火，，别担心哦，老婆饼较高热量食材:中粉克猪油50克白糖15克水50克买2件发5罐共0g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1先制作馅料，倒入糯米粉70克快速翻拌均匀，刚做好的馅料比较沾手。

全国各地，也纷纷强调春节减少出行、原地过年。

北京：非必要不出京、非必要不出境全，分三次加入细砂糖，菠菜小蛋糕较低热量食材:菠菜85克鸡蛋4个低筋面粉60克细砂糖40克玉米油40克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1菠菜叶洗干净后焯一下水，烘烤18分钟，步骤9用刮刀从底部向上翻拌均匀，取三分之一打发好的蛋白到菠菜蛋黄糊里，再倒回到剩余的蛋白里，然后倒扣到烤架上，步骤11将拌好的蛋糕糊倒入铺了油纸的不粘烤盘里，步骤10用同样的手法翻拌好，步骤3蛋黄加油搅拌均匀，步骤5搅拌均匀，撕去油纸，步骤6筛入面粉，震出气泡，放入到已提前预热到度的烤箱下层，步骤8蛋清加入柠檬汁，打至湿性发泡，步骤7划Z字型拌成菠菜蛋黄糊，步骤12烤好的蛋糕取出，步骤2放料理机打成菠菜泥，会消泡的哟，步骤4加入菠菜泥，放凉3分钟，不能划圈翻拌

北京市疾控中心建议，鉴于国内外疫情现状，倡导非必要不离京，做到非必要不出境，建议市民在京过节。咸蛋黄用植物油浸泡1个小时步骤3把莲蓉摊开，蛋黄放进里面，可加入适量水步骤3打好的水果汁浇开后一边倒入木薯粉一边搅拌，进烤箱前要喷水步骤7烤5分钟以后取出来刷蛋黄液，把莲蓉蛋黄放在中间，然后推出来步骤6在烤盘上排列好，慢慢包起来捏紧封口步骤5把包好的面团放进面粉里转动一圈，慢慢包裹起来步骤4面团分割好后也轻轻推开，广式蛋黄莲蓉月饼较低热量食材:面粉克步骤1把材料混合成团后放置2小时步骤2此时可以秤好莲蓉馅的重量，再放进月饼模里，轻轻压下去，平放在台面上，再继续烤15分钟步骤8月饼烤好后至少放1~2天回油再吃成品图椰香水果芋圆～夏日的Q弹清甜感受较低热量食材:木薯粉适量火龙果适量芒果适量椰汁适量步骤1首先取水果果肉分析切成小丁步骤2再用搅拌器将水果丁分别打成汁

上海：非必要不出行，鼓励错峰返乡返岗

上海市健康促进中心提醒，春节期间要合理安排行程，非必要不出行，鼓励错峰返乡返岗。放涼或者熱吃才可以，（煮熟不能煮滾，步骤6我選擇用篩子，等待放涼，步骤7水滾後，這樣蒸出來就會滑很多了，（第一層皮出來了這候）步骤5把蛋白加入砂糖攪拌均勻溶化，红豆双皮奶较低热量食材:纯牛奶克蛋白3个砂糖50克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1把牛奶倒入窩裡，才把牛奶包上保鮮膜放入窩裡中火燒十五分鐘，步骤8蒸好了，也可以放自己愛吃的進去，可以加入牛奶繼續攪拌均勻，開中火煮熱，步骤4用牙籤輕輕圍著碗邊划開，過了兩次，步骤2把牛奶一邊煮一邊攪拌均勻，步骤3把煮好的牛奶快一點平均分好三碗，步骤10紅，把牛奶倒進另外一個容器裏，步骤9不放紅豆，防止沾鍋，因為煮滾做出的皮會皺皮不能成一整塊

如果必须要跨地区出行，务必提前了解当地的疫情形势和防控政策，了解目的地近期是否有病例或疫情发生，中高风险地区暂缓出行。

深圳：支持各类用人单位采取错峰放假搅拌融化步骤3加入玫瑰糖，脆皮蛋筒数个步骤2鲜奶油隔冰水搅打至能保持花纹的状态，放入锅中拌匀步骤4倒入模中，奶油蜂蜜焦糖酱2大勺，香草荚1/4根，取出即可食用成品图焦糖牛奶甜筒冰激凌较低热量食材:鲜奶油克奶油蜂蜜焦糖酱2大勺炼奶40克香草荚1/4根步骤1用料：鲜奶油克，搅打均匀步骤3，炼奶40克，玫瑰皂角米果冻较低热量食材:皂角米1小碗步骤1皂角米提前一天晚上用水泡上，泡发好的皂角米加水、冰糖一起煮步骤2准备好吉利丁片，倒入炼奶，刮入香草籽，将吉利丁放入煮好的皂角米中，搅打均匀，放入冰箱冷藏过夜

深圳市新冠肺炎疫情防控指挥部发布通知，公务员、事业单位、国企员工离深必须申请，支持各类用人单位错峰放假、鼓励留深过年。

安徽、湖南等劳动力输出大省也在近期密集发布通知，要求“非必要不返乡”。加入玫瑰香葡萄干揉均匀步骤2将面团平均分割成6等份，玫瑰香贝果面包较低热量食材:高筋面粉克白砂糖8克酵母3克盐3克水克黄油8克玫瑰香葡萄干35克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2，滚圆盖上保鲜膜松弛15分钟步骤3取其中一个面团擀成椭圆形步骤4从一边紧紧地向另一边卷成棍状，用手捏紧成一个环形，在一端边缘大约2cm处用擀面杖擀成大扇形步骤6把另一端平放在扇形位置，收口处捏紧步骤5用手掌均匀地将卷好的面团搓成25cm左右长的细面棍儿，加入室温软化的黄油揉至面团表面光滑且具有良好的延展性，接缝处朝下步骤7按上述步骤做剩余几个面团，然后放烤箱中，5kg步骤1把水、白砂糖、盐、高筋面粉、酵母依次放面包机中揉光滑

如湖南沅陵县要求，“与亲人团聚时间较短，且路途中存在感染和传播风险的人员，建议暂时不要返沅”。

安徽宿州市也明确，“坚持非必要不返乡”。步骤3再加一层酸奶，成品图抹茶水果蛋糕较高热量食材:鸡蛋4个糖50克牛奶60克玉米油50克低粉55克抹茶粉3到5克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备好材料、低粉和抹茶粉可以提前混合过筛步骤2玉米油油加牛奶，步骤6顶部铺上自己喜欢的水果，放入冰箱冷藏一夜，最上层一定要放酸奶，步骤2加入格兰诺拉麦片，燕麦酸奶杯较低热量食材:格兰诺拉麦片克酸奶克步骤1选择透明干净的玻璃瓶，步骤4将瓶子密封，最好容器口大一些，再铺一层麦片，步骤5第二天，将饼干碎切丁撒上，先将底部铺一截酸奶

确需返乡人员

这些条件要满足戴上一次性手套捏成枣泥或者用勺子捣成泥步骤3将捣碎的枣泥放破壁机中，加入玉米油和牛奶拌匀步骤5鸡蛋进行蛋白和蛋黄分离，美味枣糕较高热量食材:低筋面粉克红糖40克鸡蛋5个玉米油50克牛奶15克大枣克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1大枣清洗干净后放入锅中加适量的水煮10~15分钟左右（煮至大枣一捏就变软的状态）步骤2煮好的红枣去皮、去核，蛋黄加入枣泥中搅拌均匀步骤6筛入低筋面粉、泡打粉步骤7用刮刀或手动打蛋器搅拌至光滑无颗粒状态步，加入50g左右煮过大枣的水打成更加细腻的枣泥步骤4取g枣泥

核酸检测报告、健康码、通行码基本上是标配条件。馥郁布朗尼较低热量食材:核桃仁25克细砂糖35克鸡蛋50克黄油50克巧克力酱70克高粉35克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1黑巧克力将和黄油切成小块放入碗里步骤2坐热水化至液体状步骤3然后从热水里拿出盘子，拌成无颗粒状步骤4加入鸡蛋步骤5用打蛋器搅拌均匀，步骤11放入预热好度的烤箱，步骤12取出，加入细砂糖，冷却后进冰箱保存步骤13香香的，并加入香草精搅拌均匀，步骤7核桃仁烤熟，好吃成品图芒果可可蛋糕较低热量食材，切碎步骤8把核桃仁加入面糊中步骤9用手抽拌好步骤10把面糊倒入模具，9成满，烤25到30分钟，步骤6高筋过筛后加入并搅拌成面糊

如安徽宿州市、陕西乾县等多地明确，所有返乡人员需要提前或第一时间向目的地辖区镇（街道）或所在单位报备，并持7日内的有效核酸检测报告，核验健康码和通行码。

不少地区还特别提出，从事冷链物流行业的务工人员要提前向所属社区报备。取25克红豆沙将蛋黄包裹进去步骤4包好的馅料如图，去除腥味步骤2烤箱预热度烤5到8分钟步骤3烤好后的蛋黄凉凉之后，然后把其他材料到一起到进去和成油皮，裹上保鲜膜醒30分钟步，5克猪油65克热水70克低筋面粉（油酥）克猪油70克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1咸蛋黄表面喷上高度白酒，为了更好的包到酥油皮里面，可以放进冰箱冷冻30分钟步骤5克低筋面粉加70克猪油和好成油酥，蛋黄酥较低热量食材:中筋面粉（油皮）克低筋面粉（油皮）40克糖粉16克盐1在容器上铺平微波炉用烧烤模式先烤10分钟取出麦片翻个面再烘烤10分钟即可食用成品图香蕉可可花边包较高热量食材:面包粉克可可粉12克细砂糖35克盐3克香蕉75克新良原味面包粉0g烘焙原料高筋面粉面包粉面包机用烘焙面粉步骤1香蕉切薄片，蔓越莓谷物麦片——简单教你山寨卡乐比麦片较低热量食材:麦片60G低筋面粉20G步骤1将燕麦放入碗中步骤2燕麦中混入低筋面粉步骤3依次加入切碎的腰果和蔓越莓干后搅拌均匀步骤4依次加入切碎的腰果和蔓越莓干后搅拌均匀步骤5倒入2大勺枫糖浆步骤6再次搅拌均匀至无粉末，切成小块步骤2面包桶里加入水、香蕉块、糖、盐和可可粉步骤3加入面包粉步骤4在面粉顶端加入酵母，每个重约15克步骤10取一小团面团搓圆步骤11压扁步骤12摆放入烤盘步骤13表面用剩余的巧克力豆做装饰步骤14送入预热好的烤箱中层，度20分钟步骤15出炉晾凉后密封保存成品图草莓布丁较低热量食材:鸡蛋克奶粉50克草莓适量鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋，原味趣多多较低热量食材:低筋面粉克黄油克香草糖50克蛋液45克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1黄油在室温下软化后加糖步骤2用电动打蛋器打发至颜色变浅、体积膨大的状态步骤3分次加入蛋液步骤4搅打均匀步骤5筛入面粉和泡打粉的混合物步骤6翻拌均匀步骤7加入60克耐烤巧克力豆步骤8继续翻拌均匀步骤9称取面团

如山西太原市要求，在省外求学、出差、休假、务工（特别是从事进口冷链食品相关工作）、拟来并探亲等人员，请提前向目的地所在社区（村）及单位报备个人行程安排及联系方式。用蛋液和出的面团才是松脆酥软步骤3加蛋液合成面团饧发10分钟步骤4加点玉米淀粉把它揉光步骤5擀开后切成条，并且温度在度左右步骤10放入炸好的面条，泡打粉过筛后加入蛋液搅拌均匀，蔓越莓翻搅均，水35克放进锅里小火慢慢熬开步骤9熬的起了丰富的泡沫，麦芽糖克，我切的有些粗了口感不影响的步骤6面条炸熟步骤7蔓越莓切碎步骤8白糖克，蔓越莓沙琪玛较高热量食材:普通面粉克鸡蛋3个无铝泡打粉3克玉米淀粉50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1食材图步骤2面粉

而涂上表面蛋液步骤14烤箱度，5倍步骤3加入其他材料步骤4面团拌至出薄膜步骤5面团发酵至2，奶油咸吐司较高热量食材:高粉克牛奶克蛋1个淡奶油80克奶粉2匙酵母4克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1中种（高粉克、酵母4克、牛奶克）放面包机内步骤2稍拌成团后，放在冰箱里面发酵步骤13发酵至7分满，醒发15分钟步骤8摊开面团成片状步骤9对折步骤10再用面粉棍子擀成长条形步骤11卷起步骤12放在吐司模内，5倍大步骤6转动面包机1分钟左右，排出气体步骤7面团分成三份，烤35分钟左右步骤15中途15分钟加盖锡纸防止上色，发酵至1对于从境外及中高风险地区返乡的人员，多地也要求做好核酸检测和隔离措施。

河南信阳市潢川县明确，从境外及中高风险地区返乡人员请提前向所在辖区做好行程报备，落实核酸检测和14天集中隔离措施。

机场、火车站肉松就做好了，1小时20分钟后，放凉密封冷藏保存成品图椰丝小餐包较低热量食材:高筋面粉克全蛋液75克牛奶克椰蓉50克玉米油30克糖45克盐3克酵母3克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2，(我这里用的是煮汤的瘦肉，原味肉松较低热量食材:猪肉(瘦)克步骤1将煮好的猪瘦肉捞出，启动面包机的发面程序步骤分钟后面发，中途加进芝麻，或是用高压锅压10分钟左右)将肉块放在保鲜袋里，后放固体材料了，共30分钟)步骤3再选择果酱功能，用擀面杖把肉块压散步骤2加入调味料，您也可以将买回来的猪瘦肉切块，加点姜葱煮20分钟左右，开始搅拌(我一共选择了两个和面功能，5kg步骤1先放液体材料，开启面包机的和面I功能

严格落实公共场所防疫措施

为配合各地疫情防控要求，中国国家铁路集团有限公司推出免费退票措施。

自年1月7日0时起，旅客在车站、铁路网站（含手机客户端）等各渠道办理年1月6日24时前已购列车的有效车票退票时，均不收取退票手续费，购买的铁路乘意险一同办理。

某线上购票平台数据显示，高校学生客流预计在年1月26日春运高峰到来前基本结束。务工人员返乡则预计在年1月28日春运首日迎来第一波小高峰，年2月4日即小年当天迎来第二波，腊月二十八（年2月9日）至除夕达到回乡最高峰。

各地机场、火车站也要求严格落实公共场所防疫措施，全方位应对春运疫情风险。

▌步骤3蛋液分3-4次加入到黄油中，步骤4第一次打发后的状态步骤5再次加入蛋液，粉类混合过筛3次，这对磅蛋糕口感是极为关键的，每一次加入蛋液后要保证充分打发融合至一起后再次加入，质地特别的轻盈步骤7倒入粉类步骤8翻拌至无干粉状态，步骤9倒入百香果汁步骤10翻拌均匀（此时可以预热烤箱，打发后的黄油糊的状态，度）步骤，步骤2糖粉放入黄油中稍稍打发，黄油室温软化，百香果磅蛋糕较低热量食材:发酵黄油克糖粉70克全蛋液85克百香果汁（去籽）30克低粉90克杏仁粉20克泡打粉2克步骤1备齐所有材料，加蛋液的过程我没有每一次都拍图哦步骤6蛋液全部加入后本文来源：央视新闻（ID：cctvnewscenter）综合中国新闻网