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八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。

古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

第一式：两手托天理三焦第二式：左右开弓似射雕第三式：调理脾胃须单举第四式：五劳七伤往后瞧第五式：摇头摆尾去心火第六式：两手攀足固肾腰第七式：攒拳怒目增气力第八式：背后七颠百病消八式集合大家伙儿快快学起来~

中医简介

郝晓：医院主任医师，全国基层名老中医药专家,泰安市名中医，泰山医学家。山东中医药大学、滨州医学院兼职教授，山东省推拿协会委员、泰安市针推协会常务理事、肥城市专业技术拔尖人才。擅长针灸推拿治疗各种疾病。在治疗腰腿痛、骨关节病、中风后遗症、截瘫、面瘫及老年性慢性疾病等疑难杂病方面有较深研究；运用胶原酶溶解术治疗颈、腰椎间盘突出症有丰富临床经验。

出诊时间：周一至周五全天，周六上午（针灸科诊室）

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