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你也经常感到上台讲话有很大压力？。

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这是你一生至少要参加一次的课程《神奇魔法口才实战特训》

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　　所以注意形象时不一定是名--牌配名--牌，得当的形象也有可能是的标配，面试前的注意事项，表决心要详细还在说“我会努力”?商业。态度不等于能力，没有达到目标，也是无用。你可以尝试提供你的具体的行动步骤和目标，对于这个内容，可以在面试前做一下功课。大致了解公司的业务内容和职位要求。当面试官听到你是如此实干，又怎会不心动?，演讲的技巧语速的把握。确定讲稿后。可根据内容以及自己的特性来确定语速，语速不jin有天生的因素。也可以通过后天的刻意训练来改变，一般来说，语速不要太快--因为会给人一种紧张的感觉，也不要太慢--显得迟钝沉闷。

　　真想朝门框迎头撞上去，”，不能因为有熟人在场得无所顾忌。zui终往往是丢了朋友的面子，也丢了自己的，将内心世o界敞开。解读人生身心现状，剖析自我，改变自我，超越自我，解读生命zui重要的工具“头脑”的特性，智慧。跳出头脑设置的问题陷阱，驾驭头脑创造自主智慧人生，成为学习型lingo导者，lingo导者肩负着促进企业发展、事业进步的历史使命，应该加强学习、积极实践、勇于创新、与时俱进。要增强学习意识，不断更新已有的知识，对一切有利于推动和改进工作的新理念、新观点、新知识和新方法，永远保持一种职业的和渴求。

　　你才会发现更多问题，改正问题，学会更多说话的方法技巧，在演讲时。在手边放一瓶水。当自己说话卡主的时候，可以喝点水，这样不会显得尴尬，与人的技巧，用对了是“幽默”，用不对还不如“沉默”。克服当众演讲障碍的技巧，避免语言，好的演讲。不拐弯抹角、从不云里雾里、从不旁敲侧击。而是直来直往、开诚布公、一针见血，从听众的角度讲，这样的信息传达是有效的、是重o点突出的、是有记忆点的。从信息传播的规律而言，这恰恰符合当下信息bao-炸人们对信息获取的需求，更重要的是，直给的表达方式在这个是自带语言魅力附加值的，演讲技巧。

你和TA之间，不是相差一次演讲展示，而是相隔卓越的训练和蜕变。神奇魔法口才实战特训，只需3天魔术般转变您的人生……

北京（市/县/区）：东城、西城、朝阳、丰台、石景山、海淀、门头沟、房山、大兴、通州、顺义、昌平、怀柔、平谷、密云、延庆。

天津（市/县/区）：河西、河东、和平、南开、河北、红桥、东丽、西青、津南、北辰、武清、宝坻、宁河、静海、滨海新、蓟州。

重庆（市/县/区）：万州、涪陵、渝中、大渡口、江北、沙坪坝、九龙坡、南岸、北碚、綦江、大足、渝北、巴南、黔江、长寿、江津、合川、永川、南川、璧山、铜梁、潼南、荣昌、开州、梁平、武隆、城口、丰都、垫江、忠、云阳、奉节、巫山、巫溪、石柱土家族、秀山土家族苗族、酉阳土家族苗族、彭水苗族土家族

上海（市/县/区）：黄浦、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦、闵行、宝山、嘉定、浦东新区、金山、松江、青浦、奉贤、崇明、(南汇、闸北、卢湾)

河北省

石家庄（市/县/区）：长安、桥西、新华、裕华、井陉矿、藁城、鹿泉、栾城、辛集、晋州、新乐、井陉、正定、行唐、灵寿、高邑、深泽、赞皇、无极、平山、元氏、赵县

唐山（市/县/区）：路北、路南、古冶、开平、丰南、丰润、曹妃甸、遵化、迁安、滦州、滦南、乐亭、迁西、玉田

秦皇岛（市/县/区）：海港、山海关、北戴河、抚宁、昌黎、卢龙、青龙

邯郸（市/县/区）：丛台、邯山、复兴、永年、肥乡、武安、临漳、成安、大名、涉县、磁县、邱县、鸡泽、广平、馆陶、魏县、曲周

邢台（市/县/区）：襄都、信都、任泽、南和、南宫、沙河、临城、内丘、柏乡、隆尧、宁晋、巨鹿、新河、广宗、平乡、威县、清河、临西

保定（市/县/区）：竞秀、莲池、满城、清苑、徐水、涿州、定州、安国、高碑店、涞水、阜平、定兴、唐县、高阳、容城、涞源、望都、安新、易县、曲阳、蠡县、顺平、博野、雄县

张家口（市/县/区）：桥东、桥西、宣化、下花园、万全、崇礼、张北、康保、沽源、尚义、蔚县、阳原、怀安、怀来、涿鹿、赤城

承德（市/县/区）：双桥、双滦、鹰手营子、平泉、兴隆、滦平、隆化、承德、丰宁、宽城、围场

沧州（市/县/区）：运河、新华、泊头、任丘、黄骅、河间、沧县、青县、东光、海兴、盐山、肃宁、南皮、吴桥、献县、孟村

廊坊（市/县/区）：广阳、安次、霸州、三河、固安、永清、香河、大城、文安、大厂

衡水（市/县/区）：桃城、冀州、深州、枣强、武邑、武强、饶阳、安平、故城、景县、阜城

山西省

太原（市/县/区）：杏花岭、小店、迎泽、尖草坪、万柏林、晋源、古交、清徐、阳曲、娄烦

大同（市/县/区）：平城、云冈、新荣、云州、阳高、天镇、广灵、灵丘、左云、浑源

阳泉（市/县/区）：城区、矿区、郊区、平定、盂县

长治（市/县/区）：潞州、上党、屯留、潞城、襄垣、平顺、黎城、壶关、长子、武乡、沁县、沁源

晋城（市/县/区）：城区、高平、沁水、阳城、陵川、泽州

朔州（市/县/区）：朔城、平鲁、怀仁、山阴、应县、右玉

晋中（市/县/区）：榆次、太谷、介休、榆社、左权、和顺、昔阳、寿阳、祁县、平遥、灵石

运城（市/县/区）：盐湖、永济、河津、临猗、万荣、闻喜、夏县、稷山、新绛、绛县、垣曲、平陆、芮城

忻州（市/县/区）：忻府、原平、定襄、五台、代县、繁峙、宁武、静乐、神池、五寨、岢岚、河曲、保德、偏关

临汾（市/县/区）：尧都、侯马、霍州、曲沃、翼城、襄汾、洪洞、古县、安泽、浮山、吉县、乡宁、大宁、隰县、永和、蒲县、汾西

吕梁（市/县/区）：离石、孝义、汾阳、文水、交城、兴县、临、柳林、石楼、岚、方山、中阳、交口

内蒙古

呼和浩特（市/县/区）：新城、回民、玉泉、赛罕、托克托、和林格尔、清水河、武川、土默特左旗

包头（市/县/区）：东河、昆都仑、青山、石拐、白云鄂博矿、九原、固阳、土默特右旗达尔罕茂明安联合旗

乌海（市/县/区）：海bo湾、海南、乌达

赤峰（市/县/区）：红山、元宝山、松山、林西、宁城、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、敖汉旗

通辽（市/县/区）：科尔沁、霍林郭勒、开鲁、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、库伦旗、奈曼旗、扎鲁特旗

鄂尔多斯（市/县/区）：东胜、康巴什、达拉特旗、准格尔旗、鄂托克前旗、鄂托克旗、杭锦旗、乌审旗、伊金霍洛旗

呼伦贝尔（市/县/区）：海拉尔、扎赉诺尔、满洲里、牙克石、扎兰屯、额尔古纳、根河、阿荣旗、陈巴尔虎旗、新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗、鄂伦春旗、鄂温克族旗、莫力达瓦达斡尔族旗

巴彦淖尔（市/县/区）：临河、五原、磴口、乌拉特前旗、乌拉特中旗、乌拉特后旗、杭锦后旗

乌兰察布（市/县/区）：集宁、丰镇、卓资、化德、商都、兴和、凉城、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗、四子王旗

兴安盟（市/县/区）：乌兰浩特、阿尔山、突泉、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗

锡林郭勒盟（市/县/区）：锡林浩特、二连浩特、多伦、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、西乌珠穆沁旗、太仆寺旗、镶黄旗、正镶白旗、正蓝旗

阿拉善盟（市/县/区）：阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗

辽宁省

沈阳（市/县/区）：和平、沈河、大东、皇姑、铁西、苏家屯、浑南、沈北新、于洪、辽中、新民、康平、法库

大连（市/县/区）：中山、西岗、沙河口、甘井子、旅顺口、金州、普兰店、瓦房店、庄河、长海

鞍山（市/县/区）：铁东、铁西、立山、千山、海城、台安、岫岩满族

抚顺（市/县/区）：顺城、新抚、东洲、望花、抚顺、清原满族、新宾满族

本溪（市/县/区）：平山、溪湖、明山、南芬、本溪满族、桓仁满族

丹东（市/县/区）：振兴、元宝、振安、东港、凤城、宽甸满族

锦州（市/县/区）：太和、古塔、凌河、凌海、北镇、黑山、义

营口（市/县/区）：站前、西、鲅鱼圈、老边、盖州、大石桥

阜新（市/县/区）：海州、新邱、太平、清河门、细河、彰武、阜新蒙古族

辽阳（市/县/区）：文圣、白塔、宏伟、弓长岭、太子河、灯塔、辽阳

盘锦（市/县/区）：兴隆台、双台子、大洼、盘山

铁岭（市/县/区）：银州、清河、调兵山、开原、铁岭、西丰、昌图

朝阳（市/县/区）：双塔、龙城、北票、凌源、朝阳、建平、喀喇沁左翼蒙古族

葫芦岛（市/县/区）：龙港、连山、南票、兴城、绥中、建昌

吉林省

长春（市/县/区）：南关、宽城、朝阳、二道、绿园、双阳、九台、榆树、德惠、公主岭、农安

吉林（市/县/区）：昌邑、龙潭、船营、丰满、蛟河、桦甸、舒兰、磐石、永吉

四平（市/县/区）：铁西、铁东、双辽、梨树、伊通满族

辽源（市/县/区）：龙山、西安、东丰、东辽

通化（市/县/区）：东昌、二道江、梅河口、集安、通化、辉南、柳河

白山（市/县/区）：浑江、江源、临江、抚松、靖宇、长白朝鲜族

松原（市/县/区）：宁江、扶余、长岭、乾安、前郭尔罗斯蒙古族

白城（市/县/区）：洮北、洮南、大安、镇赉、通榆

延边朝鲜族州（市/县/区）：延吉、图们、敦化、珲春、龙井、和龙、汪清、安图

黑龙江省

哈尔滨（市/县/区）：松北、道里、南岗、道外、平房、香坊、呼兰、阿城、双城、尚志、五常、依兰、方正、宾、巴彦、木兰、通河、延寿

齐齐哈尔（市/县/区）：建华、龙沙、铁锋、昂昂溪、富拉尔基、碾子山、梅里斯达斡尔族、讷河、龙江、依安、泰来、甘南、富裕、克山、克东、拜泉

鸡西（市/县/区）：鸡冠、恒山、滴道、梨树、城子河、麻山、虎林、密山、鸡东

鹤岗（市/县/区）：向阳、工农、南山、兴安、东山、兴山、萝北、绥滨

双鸭山（市/县/区）：尖山、岭东、四方台、宝山、集贤、友谊、宝清、饶河

大庆（市/县/区）：萨尔图、龙凤、让胡路、红岗、大同、肇州、肇源、林甸、杜尔伯特蒙古族

伊春（市/县/区）：伊美、乌翠、友好、金林、铁力、嘉荫、汤旺、丰林、大箐山、南岔

佳木斯（市/县/区）：前进、向阳、东风、郊、同江、富锦、抚远、桦南、桦川、汤原

七台河（市/县/区）：桃山、新兴、茄子河、勃利

牡丹江（市/县/区）：东安、阳明、爱民、西安、绥芬河、海林、宁安、穆棱、东宁、林口

黑河（市/县/区）：爱辉、北安、五大连池、嫩江、逊克、孙吴

绥化（市/县/区）：北林、安达、肇东、海伦、望奎、兰西、青冈、庆安、明水、绥棱

大兴安岭地（市/县/区）：漠河、呼玛、塔河、加格达奇、松岭、新林、呼中

江苏省

南京（市/县/区）：玄武、秦淮、建邺、鼓楼、浦口、栖霞、雨花台、江宁、六合、溧水、高淳

无锡（市/县/区）：梁溪、锡山、惠山、滨湖、新吴、江阴、宜兴

徐州（市/县/区）：云龙、鼓楼、贾汪、泉山、铜山、新沂、邳州、丰、沛、睢宁

常州（市/县/区）：新北、天宁、钟楼、武进、金坛、溧阳

苏州（市/县/区）：姑苏、虎丘、吴中、相城、吴江、常熟、张家港、昆山、太仓

南通（市/县/区）：崇川、通州、海门、启东、如皋、海安、如东

连云港（市/县/区）：海州、连云、赣榆、东海、灌云、灌南

淮安（市/县/区）：淮安、淮阴、清江浦、洪泽、涟水、盱眙、金湖

盐城（市/县/区）：亭湖、盐都、大丰、东台、响水、滨海、阜宁、射阳、建湖

扬州（市/县/区）：邗江、广陵、江都、仪征、高邮、宝应

镇江（市/县/区）：京口、润州、丹徒、丹阳、扬中、句容

泰州（市/县/区）：海陵、高港、姜堰、兴化、靖江、泰兴

宿迁（市/县/区）：宿豫、宿城、沭阳、泗阳、泗洪

浙江省

杭州（市/县/区）：上城、下城、江干、拱墅、西湖、滨江、萧山、余杭、富阳、临安、建德、桐庐、淳安

宁波（市/县/区）：海曙、江北、北仑、镇海、鄞州、奉化、余姚、慈溪、象山、宁海

温州（市/县/区）：鹿城、龙湾、瓯海、洞头、瑞安、乐清、龙港、永嘉、平阳、苍南、文成、泰顺

嘉兴（市/县/区）：南湖、秀洲、海宁、平湖、桐乡、嘉善、海盐

湖州（市/县/区）：吴兴、南浔、德清、长兴、安吉

绍兴（市/县/区）：越城、柯桥、上虞、诸暨、嵊州、新昌

金华（市/县/区）：婺城、金东、兰溪、义乌、东阳、永康、武义、浦江、磐安

衢州（市/县/区）：柯城、衢江、江山、常山、开化、龙游

舟山（市/县/区）：定海、普陀、岱山、嵊泗

台州（市/县/区）：椒江、黄岩、路桥、温岭、临海、玉环、三门、天台、仙居

丽水（市/县/区）：莲都、龙泉、青田、缙云、遂昌、松阳、云和、庆元、景宁畲族

安徽省

合肥（市/县/区）：蜀山、瑶海、庐阳、包河、巢湖、长丰、肥东、肥西、庐江

芜湖（市/县/区）：鸠江、镜湖、弋江、湾沚、繁昌、无为、南陵

蚌埠（市/县/区）：蚌山、龙子湖、禹会、淮上、怀远、五河、固镇

淮南（市/县/区）：田家庵、大通、谢家集、八公山、潘集、寿、凤台

马鞍山（市/县/区）：雨山、花山、博望、当涂、含山、和

淮北（市/县/区）：相山、杜集、烈山、濉溪

铜陵（市/县/区）：铜官、义安、郊、枞阳

安庆（市/县/区）：大观、迎江、宜秀、桐城、潜山、怀宁、太湖、宿松、望江、岳西

黄山（市/县/区）：屯溪、黄山、徽州、歙、休宁、黟、祁门

滁州（市/县/区）：琅琊、南谯、天长、明光、来安、全椒、定远、凤阳

阜阳（市/县/区）：颍州、颍东、颍泉、界首、临泉、太和、阜南、颍上

宿州（市/县/区）：埇桥、砀山、萧、灵璧、泗

六安（市/县/区）：金安、裕安、叶集、霍邱、舒城、金寨、霍山

亳州（市/县/区）：谯城、涡阳、蒙城、利辛

池州（市/县/区）：贵池、东至、石台、青阳

宣城（市/县/区）：宣州、宁国、广德、郎溪、泾、绩溪、旌德

福建省

厦门（市/县/区）：思明、海沧、湖里、集美、同安、翔安

福州（市/县/区）：鼓楼、台江、仓山、马尾、晋安、长乐、福清、闽侯、连江、罗源、闽清、永泰、平潭

莆田（市/县/区）：城厢、涵江、荔城、秀屿、仙游

三明（市/县/区）：梅列、三元、永安、明溪、清流、宁化、大田、尤溪、沙、将乐、泰宁、建宁

泉州（市/县/区）：丰泽、鲤城、洛江、泉港、石狮、晋江、南安、惠安、安溪、永春、德化、金门

漳州（市/县/区）：芗城、龙文、龙海、云霄、漳浦、诏安、长泰、东山、南靖、平和、华安

南平（市/县/区）：建阳、延平、邵武、武夷山、建瓯、顺昌、浦城、光泽、松溪、政和

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南昌（市/县/区）：东湖、西湖、青云谱、青山湖、新建、红谷滩、南昌、安义、进贤

景德镇（市/县/区）：昌江、珠山、乐平、浮梁

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抚州（市/县/区）：临川、东乡、南城、黎川、南丰、崇仁、乐安、宜黄、金溪、资溪、广昌

上饶（市/县/区）：信州、广丰、广信、德兴、玉山、铅山、横峰、弋阳、余干、鄱阳、万年、婺源

山东省

济南（市/县/区）：历下、中、槐荫、天桥、历城、长清、章丘、济阳、莱芜、钢城、平阴、商河

青岛（市/县/区）：南、北、李沧、崂山、城阳、黄岛、即墨、胶州、平度、莱西

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东营（市/县/区）：东营、河口、垦利、利津、广饶

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临沂（市/县/区）：兰山、罗庄、河东、沂南、郯城、沂水、兰陵、费、平邑、莒南、蒙阴、临沭

德州（市/县/区）：德城、陵城、乐陵、禹城、宁津、庆云、临邑、齐河、平原、夏津、武城

聊城（市/县/区）：东昌府、茌平、临清、阳谷、莘、东阿、冠、高唐

滨州（市/县/区）：滨城、沾化、邹平、惠民、阳信、无棣、博兴

菏泽（市/县/区）：牡丹、定陶、曹、单、成武、巨野、郓城、鄄城、东明

河南省

郑州（市/县/区）：中原、二七、管城回族、金水、上街、惠济、巩义、荥阳、新密、新郑、登封、中牟

开封（市/县/区）：鼓楼、龙亭、顺河回族、禹王台、祥符、杞、通许、尉氏、兰考

洛阳（市/县/区）：洛龙、老城、西工、瀍河回族、涧西、吉利、偃师、孟津、新安、栾川、嵩、汝阳、宜阳、洛宁、伊川

平顶山（市/县/区）：新华、卫东、石龙、湛河、舞钢、汝州、宝丰、叶、鲁山、郏

安阳（市/县/区）：北关、文峰、殷都、龙安、林州、安阳、汤阴、滑、内黄

鹤壁（市/县/区）：淇滨、鹤山、山城、浚、淇

新乡（市/县/区）：卫滨、红旗、凤泉、牧野、卫辉、辉、长垣、新乡、获嘉、原阳、延津、封丘

焦作（市/县/区）：解放、中站、马村、山阳、沁阳、孟州、修武、博爱、武陟、温

濮阳（市/县/区）：华龙、清丰、南乐、范、台前、濮阳

许昌（市/县/区）：魏都、建安、禹州、长葛、鄢陵、襄城

漯河（市/县/区）：郾城、源汇、召陵、舞阳、临颍

三门峡（市/县/区）：湖滨、陕州、义马、灵宝、渑池、卢氏

南阳（市/县/区）：卧龙、宛城、邓州、南召、方城、西峡、镇平、内乡、淅川、社旗、唐河、新野、桐柏

商丘（市/县/区）：梁园、睢阳、永城、民权、睢、宁陵、柘城、虞城、夏邑

信阳（市/县/区）：平桥、浉河、罗山、光山、新、商城、固始、潢川、淮滨、息

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驻马店（市/县/区）：驿城、西平、上蔡、平舆、正阳、确山、泌阳、汝南、遂平、新蔡

省直辖级行政（市/县/区）：济源

湖北省

武汉（市/县/区）：江岸、江汉、硚口、汉阳、武昌、青山、洪山、东西湖、汉南、蔡甸、江夏、黄陂、新洲

黄石（市/县/区）：黄石港、西塞山、下陆、铁山、大冶、阳新

十堰（市/县/区）：茅箭、张湾、郧阳、丹江口、郧西、竹山、竹溪、房

宜昌（市/县/区）：西陵、伍家岗、点军、猇亭、夷陵、宜都、当阳、枝江、远安、兴山、秭归、长阳土家族、五峰土家族

襄阳（市/县/区）：襄城、樊城、襄州、老河口、枣阳、宜城、南漳、谷城、保康

鄂州（市/县/区）：梁子湖、华容、鄂城

荆门（市/县/区）：东宝、掇刀、钟祥、京山、沙洋

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黄冈（市/县/区）：黄州、麻城、武穴、团风、红安、罗田、英山、浠水、蕲春、黄梅

咸宁（市/县/区）：咸安、赤壁、嘉鱼、通城、崇阳、通山

随州（市/县/区）：曾都、广水、随

恩施土家族苗族州（市/县/区）：恩施、利川、建始、巴东、宣恩、咸丰、来凤、鹤峰

省直辖级行政（市/县/区）：仙桃、潜江、天门、神农架林

湖南省

长沙（市/县/区）：岳麓、芙蓉、天心、开福、雨花、望城、浏阳、宁乡、长沙

株洲（市/县/区）：天元、荷塘、芦淞、石峰、渌口、醴陵、攸、茶陵、炎陵

湘潭（市/县/区）：岳塘、雨湖、湘乡、韶山、湘潭

衡阳（市/县/区）：蒸湘、珠晖、雁峰、石鼓、南岳、耒阳、常宁、衡阳、衡南、衡山、衡东、祁东

邵阳（市/县/区）：大祥、双清、北塔、武冈、邵东、新邵、邵阳、隆回、洞口、绥宁、新宁、城步苗族

岳阳（市/县/区）：岳阳楼、云溪、君山、汨罗、临湘、岳阳、华容、湘阴、平江

常德（市/县/区）：武陵、鼎城、津市、安乡、汉寿、澧县、临澧、桃源、石门

张家界（市/县/区）：永定、武陵源、慈利、桑植

益阳（市/县/区）：赫山、资阳、沅江、南、桃江、安化

郴州（市/县/区）：北湖、苏仙、资兴、桂阳、宜章、永兴、嘉禾、临武、汝城、桂东、安仁

永州（市/县/区）：冷水滩、零陵、祁阳、东安、双牌、道县、江永、宁远、蓝山、新田、江华瑶族

怀化（市/县/区）：鹤城、洪江、中方、沅陵、辰溪、溆浦、会同、麻阳苗族、新晃侗族、芷江侗族、靖州苗族侗族、通道侗族

娄底（市/县/区）：娄星、冷水江、涟源、双峰、新化

湘西土家族苗族州（市/县/区）：吉首、泸溪、凤凰、花垣、保靖、古丈、永顺、龙山

广东省

广州（市/县/区）：越秀、荔湾、海珠、天河、白云、黄埔、番禺、花都、南沙、从化、增城

深圳（市/县/区）：福田、罗湖、南山、宝安、龙岗、盐田、坪山、龙华、光明、大鹏、深汕

韶关（市/县/区）：浈江、武江、曲江、乐昌、南雄、始兴、仁化、翁源、新丰、乳源瑶族

珠海（市/县/区）：香洲、斗门、金湾

汕头（市/县/区）：金平、龙湖、濠江、潮阳、潮南、澄海、南澳

佛山（市/县/区）：禅城、南海、顺德、三水、高明

江门（市/县/区）：蓬江、江海、新会、台山、开平、鹤山、恩平

湛江（市/县/区）：赤坎、霞山、坡头、麻章、廉江、雷州、吴川、遂溪、徐闻

茂名（市/县/区）：茂南、电白、高州、化州、信宜

肇庆（市/县/区）：端州、鼎湖、高要、四会、广宁、怀集、封开、德庆

惠州（市/县/区）：惠城、惠阳、博罗、惠东、龙门

梅州（市/县/区）：梅江、梅、兴宁、大埔、丰顺、五华、平远、蕉岭

汕尾（市/县/区）：城陆、丰海、丰陆、河

河源（市/县/区）：源城、紫金、龙川、连平、和平、东源

阳江（市/县/区）：江城、阳东、阳春、阳西

清远（市/县/区）：清城、清新、英德、连州、佛冈、阳山、连山壮族瑶族、连南瑶族

东莞（市/县/区）：

中山（市/县/区）：

潮州（市/县/区）：湘桥、潮安、饶平

揭阳（市/县/区）：榕城、揭东、普宁、揭西、惠来

云浮（市/县/区）：云城、云安、罗定、新兴、郁南

广西壮族

南宁（市/县/区）：青秀、兴宁、江南、西乡塘、良庆、邕宁、武鸣、隆安、马山、上林、宾阳、横

柳州（市/县/区）：城中、鱼峰、柳南、柳北、柳江、柳城、鹿寨、融安、融水苗族、三江侗族

桂林（市/县/区）：临桂、秀峰、叠彩、象山、七星、雁山、荔浦、阳朔、灵川、全州、兴安、永福、灌阳、资源、平乐、龙胜各族、恭城瑶族

梧州（市/县/区）：长洲、万秀、龙圩、岑溪、苍梧、藤蒙、山

北海（市/县/区）：海城、银海、铁山港、合浦

防城港（市/县/区）：港口、防城、东兴、上思

钦州（市/县/区）：钦北、钦南、灵山、浦北

贵港（市/县/区）：港北、港南、覃塘、桂平、平南

玉林（市/县/区）：玉州、福绵、北流、容、陆川、博白、兴业

百色（市/县/区）：右江、田阳、靖西、平果、田东、德保、那坡、凌云、乐业、田林、西林、隆林各族

贺州（市/县/区）：八步、平桂、昭平、钟山、富川瑶族

河池（市/县/区）：宜州、金城江、南丹、天峨、凤山、东兰、罗城仫、佬族、环江毛南族、巴马瑶族、都安瑶族、大化瑶族

来宾（市/县/区）：兴宾、合山、忻城、象州、武宣、金秀瑶族

崇左（市/县/区）：江州、凭祥、扶绥、宁明、龙州、大新、天等

海南省

海口（市/县/区）：秀英、龙华、琼山、美兰

三亚（市/县/区）：吉阳、海棠、天涯、崖州

三沙（市/县/区）：西沙、南沙

儋州（市/县/区）：

省直辖级行政（市/县/区）：定安、屯昌、澄迈、临高、五指山、琼海、文昌、万宁、东方、白沙黎族、昌江黎族、乐东黎族、陵水黎族、保亭黎族苗族、琼中黎族苗族

四川省

成都（市/县/区）：武侯、锦江、青羊、金牛、成华、龙泉驿、青白江、新都、温江、双流、郫都、新津、都江堰、彭州、邛崃、崇州、简阳、金堂、大邑、蒲江

自贡（市/县/区）：自流井、贡井、大安、沿滩、荣、富顺

攀枝花（市/县/区）：东、西、仁和、米易、盐边

泸州（市/县/区）：江阳、纳溪、龙马潭、泸、合江、叙永、古蔺

德阳（市/县/区）：旌阳、罗江、广汉、什邡、绵竹、中江

绵阳（市/县/区）：涪城、游仙、安州、江油、三台、盐亭、梓潼、平武、北川羌族

广元（市/县/区）：利州、昭化、朝天、旺苍、青川、剑阁、苍溪

遂宁（市/县/区）：船山、安居、射洪、蓬溪、大英

内江（市/县/区）：中、东兴、隆昌、威远、资中

乐山（市/县/区）：中、沙湾、五通桥、金口河、峨眉山、犍为、井研、夹江、沐川、峨边彝族、马边彝族

南充（市/县/区）：顺庆、高坪、嘉陵、阆中、南部、营山、蓬安、仪陇、西充

眉山（市/县/区）：东坡、彭山、仁寿、洪雅、丹棱、青神

宜宾（市/县/区）：翠屏、南溪、叙州、江安、长宁、高、珙、筠连、兴文、屏山

广安（市/县/区）：广安、前锋、华蓥、岳池、武胜、邻水

达州（市/县/区）：通川、达川、万源、宣汉、开江、大竹、渠

雅安（市/县/区）：雨城、名山、荥经、汉源、石棉、天全、芦山、宝兴

巴中（市/县/区）：巴州、恩阳、通江、南江、平昌

资阳（市/县/区）：雁江、安岳、乐至

阿坝藏族羌族州（市/县/区）：马尔康、汶川、理、茂、松潘、九寨沟、金川、小金、黑水、壤塘、阿坝、若尔盖、红原

甘孜藏族州（市/县/区）：康定、泸定、丹巴、九龙、雅江、道孚、炉霍、甘孜、新龙、德格、白玉、石渠、色达、理塘、巴塘、乡城、稻城、得荣

凉山彝族州（市/县/区）：西昌、盐源、德昌、会理、会东、宁南、普格、布拖、金阳、昭觉、喜德、冕宁、越西、甘洛、美姑、雷波、木里藏族

贵州省

贵阳（市/县/区）：观山湖、南明、云岩、花溪、乌当、白云、清镇、开阳、息烽、修文

六盘水（市/县/区）：钟山、水城、六枝、盘州

遵义（市/县/区）：汇川、红花岗、播州、赤水、仁怀、桐梓、绥阳、正安、凤冈、湄潭、余庆、习水、道真仡佬族苗族、务川仡佬族苗族

安顺（市/县/区）：西秀、平坝、普定、镇宁布依族苗族、关岭布依族苗族、紫云苗族布依族

毕节（市/县/区）：七星关、大方、黔西、金沙、织金、纳雍、赫章、威宁彝族回族苗族

铜仁（市/县/区）：碧江、万山、江口、石阡、思南、德江、玉屏侗族、印江土家族苗族、沿河土家族、松桃苗族

黔西南布依族苗族州（市/县/区）：兴义、兴仁、普安、晴隆、贞丰、望谟、册亨、安龙

黔东南苗族侗族州（市/县/区）：凯里、黄平、施秉、三穗、镇远、岑巩、天柱、锦屏、剑河、台江、黎平、榕江、从江、雷山、麻江、丹寨

黔南布依族苗族州（市/县/区）：都匀、福泉、荔波、贵定、瓮安、独山、平塘、罗甸、长顺、龙里、惠水、三都水族

云南省

昆明（市/县/区）：呈贡、五华、盘龙、官渡、西山、东川、晋宁、安宁、富民、宜良、嵩明、石林彝族、禄劝彝族苗族、寻甸回族彝族

曲靖（市/县/区）：麒麟、沾益、马龙、宣威、陆良、师宗、罗平、富源、会泽

玉溪（市/县/区）：红塔、江川、澄江、通海、华宁、易门、峨山彝族、新平彝族傣族、元江哈尼族彝族傣族

保山（市/县/区）：隆阳、腾冲、施甸、龙陵、昌宁

昭通（市/县/区）：昭阳、水富、鲁甸、巧家、盐津、大关、永善、绥江、镇雄、彝良、威信

丽江（市/县/区）：古城、永胜、华坪、玉龙纳西族、宁蒗彝族

普洱（市/县/区）：思茅、宁洱哈尼族彝族、墨江哈尼族、景东彝族、景谷傣族彝族、镇沅彝族哈尼族拉祜族、江城哈尼族彝族、孟连傣族拉祜族佤族、澜沧拉祜族、西盟佤族

临沧（市/县/区）：临翔、凤庆、云、永德、镇康、双江拉祜族佤族布朗族傣族、耿马傣族佤族、沧源佤族

楚雄彝族州（市/县/区）：楚雄、双柏、牟定、南华、姚安、大姚、永仁、元谋、武定、禄丰

红河哈尼族彝族州（市/县/区）：蒙自、个旧、开远、弥勒、建水、石屏、泸西、元阳、红河、绿春、屏边苗族、金平苗族瑶族傣族、河口瑶族

文山壮族苗族州（市/县/区）：文山、砚山、西畴、麻栗坡、马关、丘北、广南、富宁

西双版纳傣族州（市/县/区）：景洪、勐海、勐腊

大理白族州（市/县/区）：大理、祥云、宾川、弥渡、永平、云龙、洱源、剑川、鹤庆、漾濞彝族、南涧彝族、巍山彝族回族

德宏傣族景颇族州（市/县/区）：芒、瑞丽、梁河、盈江、陇川

怒江傈僳族州（市/县/区）：泸水、福贡、贡山独龙族怒族、兰坪白族普米族

迪庆藏族州（市/县/区）：香格里拉、德钦、维西傈僳族

西藏

拉萨（市/县/区）：城关、堆龙德庆、达孜、林周、当雄、尼木、曲水、墨竹工卡

日喀则（市/县/区）：桑珠孜、南木林、江孜、定日、萨迦、拉孜、昂仁、谢通门、白朗、仁布、康马、定结、仲巴、亚东、吉隆、聂拉木、萨嘎、岗巴

昌都（市/县/区）：卡若、江达、贡觉、类乌齐、丁青、察雅、八宿、左贡、芒康、洛隆、边坝

林芝（市/县/区）：巴宜、工布江达、米林注、墨脱注、波密、察隅注、朗注

山南（市/县/区）：乃东、扎囊、贡嘎、桑日、琼结、曲松、措美、洛扎、加查、隆子注、错那注、浪卡子

那曲（市/县/区）：色尼、嘉黎、比如、聂荣、安多、申扎、索、班戈、巴青、尼玛、双湖

阿里地（市/县/区）：噶尔、普兰、札达、日土、革吉、改则、措勤

陕西省

西安（市/县/区）：未央、新城、碑林、莲湖、灞桥、雁塔、阎良、临潼、长安、高陵、鄠邑、蓝田、周至

铜川（市/县/区）：耀州、王益、印台、宜君

宝鸡（市/县/区）：金台、渭滨、陈仓、凤翔、岐山、扶风、眉、陇、千阳、麟游、凤、太白

咸阳（市/县/区）：秦都、杨陵、渭城、兴平、彬州、三原、泾阳、乾、礼泉、永寿、长武、旬邑、淳化、武功

渭南（市/县/区）：临渭、华州、韩城、华阴、潼关、大荔、合阳、澄城、蒲城、白水、富平

延安（市/县/区）：宝塔、安塞、子长、延长、延川、志丹、吴起、甘泉、富、洛川、宜川、黄龙、黄陵

汉中（市/县/区）：汉台、南郑、城固、洋、西乡、勉、宁强、略阳、镇巴、留坝、佛坪

榆林（市/县/区）：榆阳、横山、神木、府谷、靖边、定边、绥德、米脂、佳、吴堡、清涧、子洲

安康（市/县/区）：汉滨、汉阴、石泉、宁陕、紫阳、岚皋、平利、镇坪、旬阳、白河

商洛（市/县/区）：商州、洛南、丹凤、商南、山阳、镇安、柞水

甘肃省

兰州（市/县/区）：城关、七里河、西固、安宁、红古、永登、皋兰、榆中

嘉峪关（市/县/区）：

金昌（市/县/区）：金川、永昌

白银（市/县/区）：白银、平川、靖远、会宁、景泰

天水（市/县/区）：秦州、麦积、清水、秦安、甘谷、武山、张家川回族

武威（市/县/区）：凉州、民勤、古浪、天祝藏族

张掖（市/县/区）：甘州、民乐、临泽、高台、山丹、肃南裕固族

平凉（市/县/区）：崆峒、华亭、泾川、灵台、崇信、庄浪、静宁

酒泉（市/县/区）：肃州、玉门、敦煌、金塔、瓜州、肃北蒙古族、阿克塞哈萨克族

庆阳（市/县/区）：西峰、庆城、环、华池、合水、正宁、宁、镇原

定西（市/县/区）：安定、通渭、陇西、渭源、临洮、漳、岷

陇南（市/县/区）：武都、成、文、宕昌、康、西和、礼、两当、徽

临夏回族州（市/县/区）：临夏、临夏、康乐、永靖、广河、和政、东乡族、积石山保安族东乡族撒拉族

甘南藏族州（市/县/区）：合作、临潭、卓尼、舟曲、迭部、玛曲、碌曲、夏河

青海省

西宁（市/县/区）：城中、城东、城西、城北、湟中、湟源、大通回族土族

海东（市/县/区）：乐都、平安、民和回族土族、互助土族、化隆回族、循化撒拉族

海北藏族州（市/县/区）：海晏、祁连、刚察、门源回族

黄南藏族州（市/县/区）：同仁、尖扎、泽库、河南蒙古族

海南藏族州（市/县/区）：共和、同德、贵德、兴海、贵南

果洛藏族州（市/县/区）：玛沁、班玛、甘德、达日、久治、玛多

玉树藏族州（市/县/区）：玉树、杂多、称多、治多、囊谦、曲麻莱

海西蒙古族藏族州（市/县/区）：德令哈、格尔木、茫崖、乌兰、都兰、天峻、大柴旦行政委员会*

宁夏回族

银川（市/县/区）：金凤、兴庆、西夏、灵武、永宁、贺兰

石嘴山（市/县/区）：大武口、惠农、平罗

吴忠（市/县/区）：利通、红寺堡、青铜峡、盐池、同心

固原（市/县/区）：原州、西吉、隆德、泾源、彭阳

中卫（市/县/区）：沙坡头、中宁、海原

新疆维吾尔

乌鲁木齐（市/县/区）：天山、沙依巴克、新、水磨沟、头屯河、达坂城、米东、乌鲁木齐

克拉玛依（市/县/区）：克拉玛依、独山子、白碱滩、乌尔禾

吐鲁番（市/县/区）：高昌、鄯善、托克逊

哈密（市/县/区）：伊州、伊吾、巴里坤哈萨克

阿克苏地（市/县/区）：阿克苏、库车、温宿、沙雅、新和、拜城、乌什、阿瓦提、柯坪

喀什地（市/县/区）：喀什、疏附、疏勒、英吉沙、泽普、莎车、叶城、麦盖提、岳普湖、伽师、巴楚、塔什库尔干塔吉克

和田地（市/县/区）：和田、和田、墨玉、皮山、洛浦、策勒、于田、民丰

昌吉回族州（市/县/区）：昌吉、阜康、呼图壁、玛纳斯、奇台、吉木萨尔、木垒哈萨克

博尔塔拉蒙古州（市/县/区）：博乐、阿拉山口、精河、温泉

巴音郭楞蒙古州（市/县/区）：库尔勒、轮台、尉犁、若羌、且末、和静、和硕、博湖、焉耆回族

克孜勒苏柯尔克孜州（市/县/区）：阿图什、阿克陶、阿合奇、乌恰

伊犁哈萨克州（市/县/区）：伊宁、奎屯、霍尔果斯、伊宁、霍城、巩留、新源、昭苏、特克斯、尼勒克、察布查尔锡伯、塔城(乌苏、额敏、沙湾、托里、裕民、和布克赛尔蒙古)、阿勒泰地(阿勒泰、布尔津、富蕴、福海、哈巴河、青河、吉木乃)

直辖级行政（市/县/区）：石河子、阿拉尔、图木舒克、五家渠、北屯、铁门关、双河、可克达拉、昆玉、胡杨河

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