我们人体内每天都在进行着细胞的再生更替，新细胞不断产生，代替衰老死亡的细胞，日复一日，从不停息。所以，人体想要健康，细胞的再生能力很重要。

而要理解细胞再生对人体的重要性，我们就不得不从“免疫细胞”说起。

你能想象得到吗？你的身体中无时不刻都在进行着大战！这场大战就是我们体内的免疫细胞与癌细胞、外来病原体的斗争。

人体细胞总数有60万亿个，在这么多的细胞里，有一些正常细胞，由于物理、化学、病毒等致癌因子的作用，发生了原癌基因和抑癌基因突变，成为了癌细胞。

是的，“癌细胞”你没听错！一个正常人，每天会因各种原因产生个左右的癌细胞！

我们每个人体内都存在癌细胞，但是别怕，我们人体的免疫细胞一项很重要的工作就是消灭癌细胞！

美国细胞生物学会(ASCB)使用顶级的成像工具和技术，从免疫角度展示了人体中的一种免疫细胞T细胞杀死癌细胞的过程。

巡逻中的T细胞

当T细胞发现癌细胞时，就会群起抗击癌细胞，打破癌细胞外壁，向其表面引入毒性蛋白，令毒素进入从而灭杀癌细胞，在整个过程中T细胞英勇作战，奋力杀敌。

T细胞（绿色）抗击癌细胞（红色）

但是，如果一个人的细胞再生能力受限，T细胞的数量和活力就会受到影响，T细胞的战斗力也会随之下降，以至不足以杀死癌细胞，癌细胞就会趁机不断繁殖，最终酿成不可挽回的悲剧。

当然了，您也不必过于担心，因为正义之师从来都不是孤军奋战的！在免疫细胞军团中，T细胞的好兄弟们也一直在与外来病原体、癌细胞进行着殊死搏斗，帮助我们维持人体的稳定！

如吞噬细胞像工程兵连，主要对死亡的细菌和病原体进行吞噬和消化，清扫战场。B细胞是体内产生抗体（我们熟知的IgA，IgG）的细胞，防止人体受到细菌、病毒的感染。

不幸的是，尽管免疫细胞与人体内的癌细胞、病原体会战争到最后一刻，但是，任再强大的免疫细胞也逃不过自身的凋亡过程！

面对这样的事实，我们只有确保人体细胞始终拥有足够的再生能力，让免疫细胞在与病原体、癌细胞的较量中始终处于“上峰”，人体才会在一场场细胞大战中求得平衡，人类也才能获得健康生存的权利。

幸运的是，科学界早已研究发现：磷脂拥有强大的细胞再生能力，平常人每天额外补充2-3g，特殊保健需求的人每天补充15-25g磷脂，人体就能获得更充分的营养，从而助力细胞的持续新生，助力身体持久健康！

在科技日益发展，科研不断深入，营养日渐丰富完善的今天，拥有健康，自主健康，远比你想象的更容易！还等什么呢？

参考资料：《磷脂的生物合成与生理功能》

部分图片来源：美国细胞生物学会